Herkese merhaba 🌞😃
Nasılsınız? Bugünkü ikinci yayınım, biliyorum. ☺️ 21 gün değişim birçok konuda uygulanabilir. Sigara bırakma, kitap okuma alışkanlığı kazanma, diyetisyen yardımı ile sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, spor yapma alışkanlığı kazanmak, günlük tutmak gibi birçok şeyi 21 günde yapabiliriz. Yapmak istediğimiz ve değiştirmek istediğimiz şeyleri yapmaya başladığımızda, işe yaramayan nöronlar yıkılıyor ve yerine yeni nöronlar oluşuyor; 21 günde. 🤗
21 gün bir mucize yaratmak için yeterli değil. Ama kötü
alışkanlıkları bırakmak, yeni akışkanlık kazanmak ve olumlu telkinler için 21 günlük bir adım çok şey ifade etmekte. 21 günlük değişimde 21 güne değil; bu süreçte her gün hedeflediğiniz değişim ya da yeni şeyler için bedensel - ruhsal - zihinsel olarak hazır ve rahat olmanız gerekmekte, 21 gün sonunda dönüşeceğiniz kişiye odaklanmak, zorlansanız ve bırakmak isteseniz bile bu değiştirmek ya da kazanmak istediğiniz şeylerin artılarına ve eksiklerine odaklanın, değişimler ile kendinizi zorlanmış ya da baskı altında hissederseniz gevşeme egzersizleri yaparak ya da değişimlerin yarattığı etkinin size ne ifade ettiğini anlayın. Böylece kendiniz için birer adım atmış olabilirsiniz. Keyifli bir hafta dilerim. 🌺
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder